🧮 Calculateurs
193 outils de calcul pour les TD, les TP et la préparation physique.
💪 Anatomie musculaire (myologie fonctionnelle)
- Section physiologique (PCSA) et force maximale théorique
- Force transmise au tendon (pennation)
- Répartition des fibres et section relative
- Charge relative et estimation du 1RM
- Volume musculaire (tronc de cône) et masse
- Moment musculaire autour d'une articulation
🦴 Anatomie ostéo-articulaire
- Longueur et masse des segments (tables de Dempster/Winter)
- Angle de Cobb simplifié
- Amplitude relative (% de la norme)
- IMC et T-score de densité osseuse
- Estimation de la taille adulte (taille cible parentale)
- Rythme scapulo-huméral
🫁 Anatomie des systèmes et histologie
- Surface corporelle brûlée (règle des 9 de Wallace, adulte)
- Fréquence cardiaque, intervalle RR et QT corrigé (Bazett)
- Capacité vitale forcée théorique (ERS 1993) et pourcentage de la théorique
- Indice cardio-thoracique (radiographie thoracique de face)
🌐 Anglais, communication et outils numériques
- Nombre de mots et temps de parole d'une présentation
- Conversion d'unités anglo-saxonnes
- Conversion d'allures : min/km et min/mile
- Score de lisibilité de Flesch (texte anglais)
🏥 Activité physique adaptée et santé
- Dépense énergétique d'une activité (MET)
- Fréquence cardiaque cible (Tanaka et Karvonen)
- Test de marche de 6 minutes : distance théorique et % de la théorique
- Score SPPB (Short Physical Performance Battery)
- IMC, catégorie OMS, tour de taille et rapport taille/stature
- Volume hebdomadaire d'activité physique par rapport aux recommandations OMS
🏃 APSA individuelles : athlétisme, natation, gymnastique et force
- Points du décathlon (cotation World Athletics)
- Points de l'heptathlon féminin
- Allure, vitesse et temps de passage
- Coefficient et total Sinclair (haltérophilie)
- Score Wilks (powerlifting)
- Estimation du 1RM par charge et répétitions
- Gain moyen par virage entre bassin de 25 m et de 50 m (à partir de vos temps)
- Vitesse critique de nage (CSS)
🧗 APSA d'opposition, raquette, pleine nature et artistiques
- Classement Elo : espérance et nouveau classement
- Manche de badminton ou de tennis de table
- Set et tie-break de tennis
- Facteur de chute en escalade
- Course d'orientation : distance, allure et km-effort
- Catégorie de poids en judo (seniors IJF)
🏐 APSA : sports collectifs
- Indice d'évaluation (PIR) en basket-ball
- Pourcentages d'efficacité (volley) et de réussite (handball)
- Points par possession et true shooting (basket)
- Charge d'un jeu réduit : aire par joueur et volume
- Conversion vitesse/distance GPS
- Distance, angle de tir et bilan xG
🧪 Biochimie, métabolisme et biologie cellulaire
- Cinétique de Michaelis-Menten : vitesse, Km et Vmax
- Énergie libre de l'hydrolyse de l'ATP (ΔG réel)
- Bilan ATP d'un substrat : glucose, glycogène ou palmitate
- Charge nette d'un acide aminé selon le pH (Henderson-Hasselbalch)
- Clairance, volume de distribution et demi-vie (modèle monocompartimental)
⚙️ Biomécanique
- Moment de force autour d'une articulation
- Centre de gravité 2D de plusieurs masses
- Projectile : portée, hauteur, temps de vol
- Saut vertical : hauteur par temps de vol et puissance de Sayers
- Impulsion et variation de vitesse
- Travail et puissance
- Vitesse de course : fréquence × longueur de pas
- Levier du 3e genre : force du biceps au coude
- Cinématique 1D (MRUA)
- Énergie cinétique et potentielle
- Quantité de mouvement et choc parfaitement mou
- Relation force–vitesse de Hill et puissance
🎓 Didactique et pédagogie de l'EPS
- Barème linéaire (performance vers note)
- Barème par paliers
- Note CCF pondérée
- Temps d'engagement moteur d'une leçon
- Rotation d'ateliers
- Progression et gain normalisé
⚖️ Droit du sport
- Micro-entreprise : cotisations, impôt libératoire et distance au plafond
- Franchise en base de TVA et conversion HT/TTC
- Indemnité de fin de CDD de droit commun (prime de précarité)
- Délais de recours et de prescription : date limite et jours restants
💼 Économie, gestion et management du sport
- Seuil de rentabilité et point mort
- Budget prévisionnel d'un événement
- ROI d'un sponsoring
- Marge, taux de marge et taux de marque
- Taux d'occupation d'une installation et valeur actualisée
🏋️ Théorie et méthodologie de l'entraînement
- Estimation du 1RM (Epley, Brzycki, Lander)
- Charges en pourcentage du 1RM
- Volume-charge (tonnage)
- TRIMP de Banister
- sRPE : charge de séance par perception d'effort
- ACWR : rapport charge aiguë/chronique
- Charge hebdomadaire, monotonie et contrainte (Foster)
- Indice de force relative
- Indice de force réactive (RSI)
- Temps de repos entre les séries
🦺 Ergonomie, facteurs humains et technologies du sport
- NIOSH : limite de poids recommandée (RWL) et indice de levage (LI)
- Indice WBGT (stress thermique)
- Percentile d'une dimension corporelle
- Dimensionnement d'une hauteur de siège ou de poste par percentile
- Score NASA-TLX (pondéré et Raw TLX)
- Astreinte cardiaque : pourcentage de réserve de fréquence cardiaque (Karvonen)
📊 Évaluation de la performance, capteurs et data sport
- Vitesse critique et D' à partir de deux efforts
- Z-score, T-score et percentile par rapport à une norme
- RMSSD et ln RMSSD à partir de 8 intervalles RR
- Rapport charge aiguë / chronique simple (ACWR)
- Conversion d'un palier de Luc Léger en VMA et VO2max estimé
- Erreur typique, MDC95 et SWC à partir d'un test-retest
📜 Histoire, sociologie, anthropologie et philosophie du sport
- Taux de licences et concentration (CR3)
- Indice de féminisation d'une fédération
- Taux de variation annuel moyen (TCAM)
📐 Outils mathématiques et physiques (remise à niveau)
- Conversions : vitesse, allure, énergie, fréquence, température
- Pourcentages, variations et taux composés
- Équation du second degré ax² + bx + c = 0
- Vecteurs 2D : normes, produit scalaire, angle, projection, produit vectoriel
- Trigonométrie du triangle rectangle : côtés, angle, pente
- Dérivée numérique d'une série de positions : vitesse et accélération
📊 Méthodologie de la recherche et statistiques
- Moyenne, écart-type et médiane d'une série (jusqu'à 8 valeurs)
- Intervalle de confiance à 95 % d'une moyenne
- Test t de Welch à partir de résumés (2 groupes indépendants)
- Taille d'effet : d de Cohen et g de Hedges
- Corrélation de Pearson (jusqu'à 8 paires)
- Régression linéaire simple Y = a + b·X
- Coefficient de variation et variabilité entre deux essais
- Taille d'échantillon simplifiée (2 groupes indépendants)
- Erreur type de mesure, plus petit changement détectable et SWC
🧭 Métiers, concours et professionnalisation en STAPS
- Rétroplanning de préparation à un concours
- Moyenne pondérée et note nécessaire pour atteindre un objectif
- Revenu net d'une micro-entreprise de prestations de services (BNC)
🧠 Neurosciences, contrôle moteur et apprentissage moteur
- Loi de Fitts : indice de difficulté et temps de mouvement
- Loi de Hick-Hyman : temps de réaction de choix
- Temps de réaction total et distance parcourue par un objet
- Vitesse de conduction nerveuse
- Courbe d'apprentissage : loi de puissance
- Seuil de détection simple : sensibilité d' (théorie de la détection du signal)
🥗 Nutrition du sportif et santé
- Métabolisme de base (Harris-Benedict révisé, Mifflin-St Jeor, Cunningham)
- Dépense énergétique totale (DEE)
- Macronutriments cibles
- Indice de masse corporelle (IMC)
- % masse grasse : Durnin-Womersley (4 plis)
- % masse grasse : Jackson-Pollock (3 plis)
- Besoin hydrique et perte sudorale
- Rapport taille/hanche et taille/stature
- Charge glucidique avant l'épreuve et apport pendant l'effort
- Disponibilité énergétique (alerte RED-S)
🫀 Physiologie de l'exercice
- FC maximale théorique (Tanaka, Fox)
- Zones de FC (méthode de Karvonen)
- VMA et vitesses d'allure
- VO2max estimée (Cooper 12 min)
- VO2max estimée (Luc Léger, navette 20 m)
- Débit cardiaque et VO2 par Fick
- Dépense énergétique (MET)
- Équivalent énergétique de l'O2 et QR
- Prédiction de temps de course (Riegel)
🧬 Physiologie humaine générale
- Pression artérielle moyenne et pression pulsée
- Débit cardiaque et index cardiaque
- Ventilation totale et alvéolaire (espace mort)
- pH sanguin par Henderson-Hasselbalch
- Osmolarité plasmatique calculée
- Débit de filtration glomérulaire (CKD-EPI 2021 et Cockcroft-Gault)
- Surface corporelle (Mosteller, DuBois) et eau corporelle totale (Watson)
- Indice de pulsatilité (Gosling) et indice de résistance (Pourcelot)
🏆 Préparation physique avancée et spécifique
- 1RM estimé et charges relatives
- Vitesse de barre et pourcentage du 1RM (développé couché)
- Indice de force réactive et qualité du saut
- Conversions FC et RPE, charge de séance
- Distribution des intensités (zones 1-2-3)
- Affûtage : profil de réduction du volume
🧠 Psychologie du développement, sociale et cognitive appliquée aux APS
- Effet de Ringelmann : force théorique d'un groupe
- Score moyen et pourcentage de l'étendue d'un questionnaire
- Taille d'effet d de Cohen et g de Hedges (deux groupes indépendants)
- Âge estimé au pic de croissance (PHV) : Mirwald (2002) et Moore (2015)
🧠 Psychologie du sport
- Score de sous-échelle d'un questionnaire (somme / moyenne)
- CSAI-2 simplifié : anxiété cognitive, somatique, confiance
- Indice d'autodétermination relatif (RAI) à partir de la SMS
- Taille d'effet d de Cohen (et g de Hedges)
- Score d'atteinte d'objectifs (GAS, score T)
- Indice de charge de stress pré-compétition (heuristique pédagogique)
🌍 Santé publique, épidémiologie et prévention
- Risque relatif, odds ratio et différence de risque (tableau 2x2)
- Sensibilité, spécificité et valeurs prédictives selon la prévalence
- Incidence cumulée, densité d'incidence et prévalence
- Standardisation directe sur l'âge (3 classes)
- Fraction attribuable (Levin) et nombre de cas évitables
🏛️ Sciences sociales du sport et EPS
- Barème linéaire d'une épreuve
- Taux de participation
- Indice de Gini simplifié sur la pratique sportive
- Impact économique simple d'un événement
- Moyenne pondérée de contrôle continu
- Progression en pourcentage et gain normalisé
🚑 Secourisme, sécurité des APS et gestion des risques
- Minuterie de cycles de RCP (30:2)
- Nombre d'encadrants selon un taux d'encadrement
- Indice de chaleur (formule de régression NWS)
- Refroidissement éolien (température ressentie par grand froid)
🩹 Traumatologie du sport, prévention et APA
- Indice de symétrie des membres (LSI)
- Ratio ischio-jambiers / quadriceps (H:Q)
- Ratio agoniste / antagoniste
- Progression de charge de rééducation (+10 %/semaine)
- Index de risque simplifié (pédagogique)
- Borg RPE (6-20) et fréquence cardiaque
- Test de marche de 6 minutes : distance théorique
- Score de risque de chute simplifié (pédagogique)