Calculateurs › Physiologie de l'exercice › Dépense énergétique (MET)
Dépense énergétique (MET)
Énergie (kcal) = MET × masse (kg) × durée (h). 1 MET = 3,5 mL O2/kg/min.
| Donnée | Unité | Valeur d'exemple |
|---|---|---|
| Intensité | MET | 8 |
| Masse corporelle | kg | 70 |
| Durée | min | 45 |
ℹ️ Le MET est une moyenne de population (Compendium of Physical Activities ; l'édition 2024 est lue en résumé, les valeurs par activité, dont 8 MET par défaut, n'ont pas été revérifiées : à vérifier sur pacompendium.com). La dépense réelle varie selon l'individu, la technique et la composition corporelle. Valeur brute (incluant le métabolisme de repos).