Calculateurs › Physiologie de l'exercice › FC maximale théorique (Tanaka, Fox)
FC maximale théorique (Tanaka, Fox)
Estime la fréquence cardiaque maximale à partir de l'âge avec deux formules classiques.
| Donnée | Unité | Valeur d'exemple |
|---|---|---|
| Âge | ans | 20 |
ℹ️ Estimations populationnelles avec un écart-type individuel de l'ordre de 7 à 11 bpm. Selon le résumé de Tanaka et coll. (2001, méta-analyse de 18 712 sujets), 220 − âge sous-estime la FCmax des adultes âgés ; la surestimation chez les jeunes est visible dans le calcul (écart positif à 20 ans) mais non vérifiée dans la littérature lue. Ces formules ne sont pas validées chez l'enfant. Un test d'effort maximal reste la référence.