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VO2max estimée (Luc Léger, navette 20 m)
VO2max = 5,857 × V − 19,458, avec V la vitesse du dernier palier (adultes ≥ 18 ans).
| Donnée | Unité | Valeur d'exemple |
|---|---|---|
| Vitesse du dernier palier | km/h | 13 |
ℹ️ Équation de Léger et Lambert (1982, résumé lu : 91 adultes, départ à 8 km/h, +0,5 km/h toutes les 2 min, r = 0,84, erreur type 5,4 mL/min/kg). La version de 1988 (protocole par minute, équation avec âge pour les jeunes) est différente ; les enfants utilisent une autre équation. La règle 3,5 × VMA donne ici une valeur nettement plus basse : les deux estimations ne sont pas interchangeables. L'erreur dépend aussi de la capacité à changer de direction.