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Ratio ischio-jambiers / quadriceps (H:Q)
Ratio conventionnel à partir des couples maximaux isocinétiques.
| Donnée | Unité | Valeur d'exemple |
|---|---|---|
| Couple max ischio-jambiers | N·m | 120 |
| Couple max quadriceps | N·m | 200 |
ℹ️ Repère ≈ 0,6 en concentrique à 60 °/s ; valeurs dépendantes du protocole et des populations. Ne pas utiliser comme seuil de diagnostic.
Pour comprendre la formule
- Cadre d'intervention et limites de compétence de l'éducateur
- Cicatrisation des tissus mous, PEACE & LOVE (et fin du RICE)
- Lésions musculaires : mécanismes et classifications
- Tendinopathies : modèle de charge et rééducation
- Entorses de la cheville et rupture du ligament croisé antérieur
- Fractures de fatigue, syndrome fémoro-patellaire, lombalgie et épaule du sportif