🧠 Psychologie du sport

Motivation, stress, confiance, attention, imagerie, objectifs, groupe, burn-out, flow et psychologie de l'EPS, avec les grandes théories et les questionnaires validés. Calculateurs de scores, de RAI, de taille d'effet et d'atteinte d'objectifs.

12 chapitres6 calculateurs40 QCM41 fiches

Au programme

• Motivation : théorie de l'autodétermination (Deci & Ryan) L1
• Buts d'accomplissement (Nicholls) et modèle attentes-valeur L2
• Émotions, stress et anxiété : U inversé, IZOF et catastrophe L2
• Confiance en soi et efficacité personnelle (Bandura) L2
• Attention et concentration (Nideffer) L2
• Imagerie mentale et préparation mentale L2
• Fixation d'objectifs : SMART et théorie de Locke & Latham L1
• Cohésion, dynamique de groupe (Carron) et leadership L2
• Burn-out, blessure et réhabilitation psychologique, dopage et éthique L3
• Psychologie de l'enfant sportif et état de flow L2
• Questionnaires validés : SMS, CSAI-2, TEOSQ, GEQ, ABQ, FSS L3
• Psychologie de l'EPS : climat, motivation et apprentissage scolaire L3

Calculateurs

• Score de sous-échelle d'un questionnaire (somme / moyenne)
• CSAI-2 simplifié : anxiété cognitive, somatique, confiance
• Indice d'autodétermination relatif (RAI) à partir de la SMS
• Taille d'effet d de Cohen (et g de Hedges)
• Score d'atteinte d'objectifs (GAS, score T)
• Indice de charge de stress pré-compétition (heuristique pédagogique)

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Sources

• [lu] Pelletier, L. G., Fortier, M. S., Vallerand, R. J., Tuson, K. M., Brière, N. M., & Blais, M. R. (1995). Toward a new measure of intrinsic motivation, extrinsic motivation, and amotivation in sports: The Sport Motivation Scale (SMS). Journal of Sport & Exercise Psychology, 17, 35-53 (SMS : 28 items, 7 sous-échelles de 4 items, cotation 1-7). https://selfdeterminationtheory.org/SDT/documents/1995_PelletierFortierVallerandTuson_JSEP.pdf
• [lu] Pelletier, L. G., Rocchi, M. A., Vallerand, R. J., Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2013). Validation of the revised Sport Motivation Scale (SMS-II). Psychology of Sport and Exercise, 14(3), 329-341 (SMS-II : 18 items, 6 sous-échelles de 3 items). https://selfdeterminationtheory.org/wp-content/uploads/2014/04/2013_PelletierRocchiEtAl_SMSII.pdf
• [lu] Ünlü, A. (2016). Adjusting potentially confounded scoring protocols for motivation aggregation in organismic integration theory: an exemplification with the relative autonomy or self-determination index. Frontiers in Psychology, 7, 272 (formule du RAI : 2·intrinsèque + identifiée − introjectée − 2·externe). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4770196/
• [lu] Moritz, S. E., Feltz, D. L., Fahrbach, K. R., & Mack, D. E. (2000). The relation of self-efficacy measures to sport performance: a meta-analytic review. Research Quarterly for Exercise and Sport, 71(3), 280-294 (45 études, r moyen ≈ 0,38). https://europepmc.org/article/MED/10999265
• [lu] Bandura, A. (1977). Self-efficacy: toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191-215 (référence bibliographique vérifiée). https://europepmc.org/article/MED/847061
• [lu] Kyllo, L. B., & Landers, D. M. (1995). Goal setting in sport and exercise: a research synthesis to resolve the controversy. Journal of Sport & Exercise Psychology, 17(2), 117-137 (36 études, effet ≈ 0,34 écart-type). https://doi.org/10.1123/jsep.17.2.117
• [lu] Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: a 35-year odyssey. American Psychologist, 57(9), 705-717 (résumé). https://europepmc.org/article/MED/12237980
• [lu] Swann, C., et al. (2026). Goal setting in exercise and physical activity: an expert statement on behalf of Exercise and Sports Science Australia. Sports Medicine, 56(3), 619-636 (résumé). https://europepmc.org/article/MED/41507513
• [lu] Craft, L. L., Magyar, T. M., Becker, B. J., & Feltz, D. L. (2003). The relationship between the Competitive State Anxiety Inventory-2 and sport performance: a meta-analysis. Journal of Sport & Exercise Psychology, 25(1), 44-65 (résumé : relations faibles, confiance la plus forte ; la valeur r ≈ 0,24 vient d'une source secondaire). https://doi.org/10.1123/jsep.25.1.44
• [lu] Carron, A. V., Colman, M. M., Wheeler, J., & Stevens, D. (2002). Cohesion and performance in sport: a meta-analysis. Journal of Sport & Exercise Psychology, 24(2), 168-188 (résumé : relation moyenne à grande, plus forte pour les équipes féminines). https://doi.org/10.1123/jsep.24.2.168
• [lu] Raedeke, T. D., & Smith, A. L. (2001). Development and preliminary validation of an athlete burnout measure. Journal of Sport & Exercise Psychology, 23(4), 281-306 (résumé : trois dimensions). https://doi.org/10.1123/jsep.23.4.281
• [lu] Jackson, S. A., & Marsh, H. W. (1996). Development and validation of a scale to measure optimal experience: the Flow State Scale. Journal of Sport & Exercise Psychology, 18(1), 17-35 (résumé : 36 items, 9 dimensions). https://doi.org/10.1123/jsep.18.1.17