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Burn-out, blessure et réhabilitation psychologique, dopage et éthique
Ce chapitre rassemble trois problèmes où le psychologique et la santé s'entremêlent. Rappel : les repères ci-dessous sont pédagogiques ; toute situation individuelle (blessure, détresse, addiction) relève d'un professionnel de santé.
Burn-out sportif
Raedeke & Smith (2001) le définissent par trois dimensions (ABQ, Athlete Burnout Questionnaire) : épuisement émotionnel et physique, sentiment réduit d'accomplissement, dévalorisation du sport. Le modèle de Smith (1986) l'inscrit dans un processus de stress chronique, avec des demandes élevées, peu de ressources et des évaluations négatives. La TAD l'explique par la frustration des besoins (contrôle, surcharge). Il ne se confond pas avec le surentraînement, même si les deux peuvent coexister.
Blessure et réhabilitation
- Avant la blessure : modèle stress-blessure (Andersen & Williams, 1988) : stress, personnalité, histoire du stress et ressources de coping accroissent le risque via l'attention réduite et la tension musculaire.
- Après : le modèle intégré de Wiese-Bjornstal (1998) lie évaluation cognitive, réponses émotionnelles (choc, colère, tristesse) et comportementales (adhésion à la rééducation). Les « stades de deuil » de Kübler-Ross sont critiqués car peu linéaires.
- Leviers psychologiques : objectifs de rééducation, soutien social, imagerie, information claire, planification du retour au jeu et gestion de la peur de la rechute (par ex. échelle TSK-11 / ACL-RSI pour la reprise).
Dopage et éthique
Le Code mondial antidopage (AMA/WADA, créée en 1999) fonde l'harmonisation des règles. Une substance ou méthode est inscrite sur la Liste des interdictions si elle remplit au moins deux critères : amélioration potentielle de la performance, risque pour la santé, atteinte à l'esprit du sport. Principe de responsabilité objective (strict liability) : l'athlète est responsable de ce qu'il ingère. Les facteurs psychologiques étudiés incluent les attitudes, le désengagement moral (Bandura), la pression à gagner, la norme perçue du groupe. La prévention éducative (valeurs, pression, alternatives) est plus durable qu'une approche purement répressive.
🎯 À retenir
- Burn-out = épuisement, sentiment réduit d'accomplissement, dévalorisation (ABQ).
- Stress chronique et frustration des besoins psychologiques favorisent le burn-out.
- Modèle stress-blessure d'Andersen & Williams et modèle intégré de Wiese-Bjornstal.
- Retour au sport : confiance, peur de la rechute et soutien social à travailler.
- Liste AMA : au moins deux critères sur trois ; responsabilité objective de l'athlète.
- Le désengagement moral peut faciliter le dopage.
⚠️ Erreurs fréquentes
- Assimiler burn-out et simple fatigue ou surentraînement.
- Réduire le dopage à un problème individuel sans tenir compte de l'environnement.
Pour s'entraîner
✅ QCM : Psychologie du sport 🃏 Fiches
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