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Premiers secours : PSC1, RCP, défibrillateur (rappel des principes)

Tout éducateur doit détenir une formation aux premiers secours (PSC1 ou équivalent, mise à jour régulière). Les gestes ci-dessous rappellent les principes enseignés en France ; ils ne remplacent pas une formation pratique avec un formateur agréé, et les recommandations peuvent évoluer (ERC 2025, ILCOR). Le détail de chaque geste est développé, avec ses réserves, dans le module « Secourisme, sécurité des APS et gestion des risques » ; ce chapitre n'en reprend que l'essentiel et renvoie à la formation pratique pour tout point à vérifier.

Protéger, alerter, secourir

• Protéger : sécuriser la zone, éviter le sur-accident.
• Alerter : 15 (SAMU), 18 (pompiers), 112 (numéro européen), 114 (SMS pour personnes sourdes ou malentendantes). Donner lieu précis, nature, nombre de victimes, état.
• Secourir : agir selon l'état de la victime.

Victime qui ne répond pas

Libérer les voies aériennes (bascule de la tête, élévation du menton) et regarder si la poitrine se soulève pendant 10 secondes au plus. Si elle respire normalement : position latérale de sécurité (PLS), alerte, surveillance (en contexte de traumatisme possible, suivre les consignes du 15). Si elle ne respire pas ou respire anormalement (gasps) : alerte immédiate, début de la réanimation.

Réanimation cardio-pulmonaire (adulte)

• Compressions thoraciques au centre de la poitrine, bras tendus, profondeur d'environ 5 à 6 cm, rythme de 100 à 120 par minute, relâchement complet, interruptions minimales.
• Alternance 30 compressions / 2 insufflations si l'on est formé et en mesure de les faire ; sinon compressions seules en continu.
• Poursuivre jusqu'à l'arrivée des secours, la reprise de la respiration normale ou l'épuisement.

Défibrillateur automatisé externe (DAE)

Le DAE est utilisable par un non-médecin. Allumer l'appareil, suivre les instructions vocales, placer les électrodes sur la peau nue du thorax selon le schéma figurant sur l'appareil ou sur les électrodes, laisser analyser, éloigner tout le monde avant le choc, reprendre immédiatement les compressions. En France, le décret n° 2018-1186 du 19 décembre 2018 impose un DAE dans les établissements recevant du public (ERP) : catégories 1 à 3 au 1^er janvier 2020, catégorie 4 au 1^er janvier 2021, certains ERP de catégorie 5 au 1^er janvier 2022 ; localiser le DAE du site avant la séance (textes à vérifier sur Légifrance, des modifications ultérieures étant possibles).

Autres gestes

• Hémorragie : compression directe immédiate et continue ; si elle échoue ou est impossible, garrot sur un membre en amont de la plaie si l'on est formé, en notant l'heure de pose et sans jamais le desserrer sans avis médical (détails de pose : référentiel PSC en vigueur).
• Étouffement (obstruction totale, adulte conscient) : jusqu'à 5 claques dans le dos, puis jusqu'à 5 compressions abdominales (manœuvre de Heimlich), en alternance ; si la personne tousse efficacement, l'encourager sans la frapper. Gestes pour l'enfant, le nourrisson et la femme enceinte : à apprendre en formation pratique.
• Traumatisme du rachis suspecté : ne pas mobiliser, alerter le 15 et suivre ses consignes (maintien de la tête : à apprendre en formation) ; si la respiration est compromise, elle prime sur la protection du rachis.
• Malaise : allonger, alerter, surveiller.

Erreur fréquente : attendre l'arrivée des secours avant de commencer les compressions.

Pour s'entraîner

✅ QCM : Traumatologie du sport, prévention et APA 🃏 Fiches

Calculateurs liés

• Indice de symétrie des membres (LSI)
• Ratio ischio-jambiers / quadriceps (H:Q)
• Ratio agoniste / antagoniste
• Progression de charge de rééducation (+10 %/semaine)

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