🧗 APSA d'opposition, raquette, pleine nature et artistiques

Sports de combat, de raquette, escalade, course d'orientation, activités de pleine nature, activités artistiques et glisse : règles, tactique, sécurité, didactique en EPS, entraînement et éthique. Les règlements cités sont datés et doivent être vérifiés auprès des fédérations pour la saison en cours.

15 chapitres6 calculateurs47 QCM42 fiches

Au programme

• Logique des sports de combat L1
• Judo : techniques, ceintures et règles L1
• Boxe, lutte et escrime : spécificités et règlements L2
• Tennis : points, jeu, tactique L1
• Badminton, tennis de table, squash et padel L2
• Escalade : cotations, assurage, sécurité et compétition L2
• Course d'orientation : carte, boussole et stratégie L1
• Sports de nature : VTT, ski, randonnée, voile, canoë, eau libre L2
• Sécurité en milieu naturel et gestion du risque L2
• Activités artistiques : danse, arts du cirque, acrosport L2
• Sports de glisse : skateboard et surf L3
• Didactique de ces APSA à l'école L3
• Entraînement spécifique et blessures typiques L3
• Arbitrage, règlements et classements (Elo, ATP, BWF) L2
• Sports de combat : sécurité, éthique et commotion M

Calculateurs

• Classement Elo : espérance et nouveau classement
• Manche de badminton ou de tennis de table
• Set et tie-break de tennis
• Facteur de chute en escalade
• Course d'orientation : distance, allure et km-effort
• Catégorie de poids en judo (seniors IJF)

✅ S'entraîner avec les QCM 🃏 Fiches de révision

Sources

• IJF, « Adapted rules of the next Olympic cycle » (9 déc. 2016) : https://www.ijf.org/news/show/adapted-rules-of-the-next-olympic-cycle
• IJF, « New rules: what to remember » (17 déc. 2024, yuko réintroduit, osaekomi 5-9 s) : https://www.ijf.org/news/show/new-rules-what-to-remember
• IJF, « Judo presents the new rules » : https://www.ijf.org/news/show/judo-presents-the-new-rules
• British Judo, « 2025 Contest Rules to be implemented from 22nd February » : https://www.britishjudo.org.uk/2025-contest-rules-to-be-implemented-from-22nd-february/
• FFJDA (comité Meuse), Genèse des grades : ceintures et âges minimums : https://meusejudo.ffjudo.com/genese-des-grades
• FIE, Technical rules, déc. 2025 (poule 5 touches, élimination directe 15 touches, 3 x 3 min ; extraits obtenus par recherche, PDF non ouvert) : https://static.fie.org/uploads/40/203315-technical%20rules%20ang.pdf
• UWW, International wrestling rules, déc. 2025 (2 x 3 min, supériorité technique 8/10 ; extraits par recherche, PDF non ouvert) : https://cdn.uww.org/2025-12/wrestling_rules_1.pdf
• Wikipedia, Technical fall (seuils UWW 10/8 points, état 2019) : https://en.wikipedia.org/wiki/Technical_fall
• World Boxing, Competition Rules, nov. 2024 (3 rounds, 10 catégories ; extraits par recherche) : https://worldboxing.org/wp-content/uploads/2024/11/World-Boxing-Competition-Rules-Nov-2024-Approved.pdf
• BWF, « BWF Members Approve 3x15 Scoring System » (25 avr. 2026, applicable 4 janv. 2027 ; extraits par recherche, page non ouverte) : https://bwfbadminton.com/news-single/2026/04/25/bwf-members-approve-3x15-scoring-system
• World Squash, Rules of Singles Squash 2025 (extraits par recherche) : https://squash.nl/media/ot0ezdzh/250901_world-squash-rules-of-singles-squash-2025.pdf
• ATP, « 2024 rankings points update » : https://www.atptour.com/en/news/2024-rankings-points-update