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Baseball, softball et sports de batte
Le baseball et le softball sont des sports de batte et de balle : une équipe attaque (bat et court) pendant que l'autre défend. Ils sont encadrés par la WBSC et, en France, par la FFBS ; le cricket est un autre grand sport de batte, avec ses propres règles. Pour l'EPS, ces sports développent la coordination oeil-main, le lancer et la lecture de trajectoire (CA4 ou activités de renvoi selon les programmes).
Règles de base du baseball
Deux équipes de 9 joueurs jouent 9 manches ; à chaque manche, chaque équipe attaque une fois. Une demi-manche s'achève au troisième retrait. Le lanceur envoie la balle depuis le monticule, situé à environ 18,44 m (60 pieds 6 pouces) du marbre ; les bases sont espacées de 27,43 m (90 pieds). Un frappeur est retiré après trois prises (strikes) ; quatre balles (balls) lui donnent un but gratuit. Marquer consiste à faire le tour des trois bases puis à toucher le marbre.
Softball
Le softball se joue avec une balle plus grosse, un terrain plus petit et un lancer sous le bras (lancer rapide ou « windmill »). Les parties se jouent généralement en 7 manches. Baseball et softball sont revenus au programme olympique pour Los Angeles 2028 (annonce du CIO ; à vérifier).
Analyse du geste et prévention
Le lancer est un mouvement en chaîne cinétique (jambes, bassin, tronc, épaule, coude, poignet) à très haute vitesse angulaire. L'abus de lancers entraîne des blessures de l'épaule et du coude (notamment du ligament collatéral ulnaire du coude), d'où les limites de lancers par match et de repos, surtout chez les jeunes. Un échauffement progressif et une répartition des charges protègent le lanceur.
Exemple pédagogique : jeu de balle au tonneau ou « baseball 5 » en EPS pour apprendre les principes (frapper, courir, défendre) avant le jeu complet.
🎯 À retenir
- Baseball : 9 joueurs, 9 manches, trois retraits par demi-manche.
- Trois prises éliminent le frappeur, quatre balles lui donnent un but.
- Softball : lancer sous le bras, balle plus grosse, souvent 7 manches.
- Le lanceur est exposé aux blessures de surcharge : limiter les lancers.
⚠️ Erreurs fréquentes
- Confondre manche et demi-manche, ou retrait et point marqué.
- Faire lancer des jeunes sans contrôle du volume de lancers.
Pour s'entraîner
✅ QCM : APSA : sports collectifs 🃏 Fiches